Lait d'avoine

Une recette prise sur le blog de fraisebio

Ingrédients :

- 40 g de flocons d'avoine

- 250 mL d'eau

Recette :

Dans une casserole, faire revenir à feu doux les flocons d'avoine dans l'eau jusqu'à épaississement. Filtrer en pressant bien l'avoine.

Résultat :

Un lait un peu gélatineux. Il peux s'utiliser dans les cosmétiques mais il peut aussi être consommé, sont goût est légèrement sucré.

Propriétés :

- cosmétiques : anti-âge, apaisant,nourrissant, donne du volume aux cheveux.

- santé : conseillé aux diabétiques pour son action hypoglycémiante ; riche en fibre il favorise le transit intestinal. Il aide à éliminer le mauvais choléstérol il contient aussi des vitamine E, B et C, du fer, du calcium, du magnésium...

Comments

[misscorny]

pour le conserver tu peux lui ajouter de l'écogard (à hauteur de 0.5%)mais tu t'en doute ainsi conservé il ne pourra être utilisé qu'en cosmétique, plus question de le boire [:)]

[sonya]

c tres interessant je vais le tester bientot car je suis débutante dans le domaine du home made [:s]
mais pour le conserver on lui met un conservateur ??
et on attend quelques recettes de crèmes avec ce lait

merci et bravo [;)]

[misscorny]

Oui cosméto, il est très doux et en plus c'est un lait végétal vraiment très très économique quand il est fait maison.

[cosmeto]

apparemment les bloggueuses apprécient bcp le lait d'avoine en cosmétique par sa douceur, je vais finir par tester ce lait aussi :)