Constipation et huiles essentielles

On parle de constipation quand les selles sont dures et inférieures à 3 par semaines pendant plusieurs mois.

Formule pour adulte et enfant de plus de 6 ans. Déconseillé chez les sujets épileptiques.

Exemple pour une préparation de 5 g

5 % HE lavande vraie (0.25 g)

4 % HE estragon (0.2 g)

1 % HE menthe poivrée (0.05 g)

90 % Huile végétale (4.5 g)

Appliquer en massant le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre 1 à 2 fois par jours pendant 1 semaine.

Ce mélange est essentiellement à visée anti-douleur, les conseils du coup de pouce peuvent suffire à eux seuls.

Le coup de pouce :

– Manger des pruneaux sous toutes ces formes, c’est le laxatif naturel par excellence.

– Boire chaque jour 1 litre d’Hépar riche en magnésium.

– Enrichir son alimentation en fruits, légumes et céréales complètes.

– Faire de l’exercice car la vie sédentaire favorise la constipation.